「ゲームしながら動画をみたくなる子」の脳が求めているものは？ 京大教授が解説

ゲームをしていたと思ったら、同時に動画も見始める。子どもがそんな「ながら作業」をしたくなるのには、実は人間の脳のしくみが関係しているそうです。

小学生の素朴な疑問に、京大の先生が発達心理学の視点からこたえる ふしぎなこころの世界 より、「二つのことを同時にやりたくなる理由」を紹介します。

※本稿は、森口佑介 (著)『ふしぎなこころの世界』(Gakken)より一部抜粋、編集したものです。

Q.ついつい動画を観ながらゲーム。二つのことを同時にやりたくなるのはなぜ？

A.脳はいつだって新しいしげきを求めているから。

人間の脳は新しい情報や楽しいことが大好きなんだ。

ゲームをしながら動画を観たくなってしまうのは、両方とも楽しくて「どっちもやりたい！」って気持ちになるからかもしれないね。

たとえばゲームで少し待ち時間ができたとき、「ちょっとたいくつだな……お、動画でも観よう！」って思ったりしないかな？　それは、脳が新しいしげきや、楽しいことを求めているからなんだ。

おもしろい動画を観るとワクワクしたり笑ったりできるでしょ？　脳はそういうワクワクを感じると「やった！　もっとほしい！」って喜ぶしくみがあるんだよ。

だから、つい目うつりしてしまうのも、ある意味自然なことなんだね。

それに、現代にはたくさんの楽しいコンテンツがあふれているから、「一つだけじゃもったいない！　同時に楽しんじゃおう！」と思いやすいのもあるね。

二つのことに「注意」はできないわけ

ところで、わたしたちが何かに集中するとき、脳の中では「注意」という働きが使われているんだ。

注意というのは心理学の専門用語で、きみの頭の中で「これに集中しよう！」とスポットライトを当てるような働きのことだよ。たとえばゲームをしているとき、ゲームに夢中になると、ほかのことは見えなくなるよね。

でも注意にはかぎりがあって、一度にたくさんのことには強く向けられないんだ。

そもそも、わたしたちの脳は、一度に複数のことをするのが苦手なんだ。だから、同時に二つのことをしているつもりでも、実は注意のスポットライトを、すばやく行ったり来たりさせているだけなんだよ。

この切りかえには、時間がかかるし、エネルギーも使う。だから二つのことを同時にやろうとすると、どちらも少しずつうまくできなくなったり、ミスしやすくなったりするんだ。

たとえば、「ゲームをしっかり遊びたい」という気持ちと、「動画も楽しみたい」という気持ちが同時にあると、脳はどっちを優先しようかまよってしまって、集中するのがむずかしくなる。

気が散るのは、人間の本能!?

今の時代、スマートフォンやタブレットなど、いろんな情報がシャワーのように、つねにふりそそいでいるよね。

ゲームをしていても、スマホから音がしたり、だれかからメッセージがとどいたりすると、どうしても気になってしまう。

わたしたちの脳は「何か大事なことが起きたかも！」と感じると、今やっていることを中断してでもそちらを見るようにできている。

昔の人間で考えてみると、森で食べ物をとっているときに、とつぜんガサガサッと物音がしたら「猛獣かも！　にげなきゃ！」って注意を向けて身を守ることが大切だったはずだよね。

こんなふうに、外からのしげきに反応して注意を向けることは、もともと生きのびるために大切な能力だったんだ。

だから現代のわたしたちも、スマホの通知音がしたら、脳は「もしかしたら大事なお知らせかも？」って、つい反応してしまうんだ。

だけど現代では、その「大事なことかも！」と思わせる合図があちこちにありすぎるんだ。

スマホの通知音、カレンダーのアラーム、テレビのはでな映像や音楽―どれもこれも、わたしたちの注意を引こうとしてくる。

だからいつも何かに気を取られてしまって、一つのことにじっくり集中するのが、前よりむずかしくなっているんだ。

「ながら作業」をやりすぎるとどうなるの？

研究では、いつもたくさんのことを同時にやっている人は、どうでもいいことにも注意がそれやすくなる、ってことがわかってるよ。

さらに、同時にいろんなことをしている子どもや若者は、注意が続かなくなったり、勉強の成績が下がったりすることがある、といわれているんだ。

二つのことを同時にやってしまう理由、わかったかな？

それは、人間の注意のしくみと、現代の情報たっぷりなかんきょうが関係しているんだ。

大事なのは、「自分がやりたいことに集中する力」と「周りのゆうわくに負けにくくする工夫」を少しずつ身につけることかもしれないね。

もちろん楽しい動画やゲームを両方いっぺんに楽しみたい気持ちはとてもよくわかるよ。

でもどうしても二つのことをやりたくなっちゃうときは、一度深こきゅうして「今、本当にやりたいのはどっちかな？」って自分に聞いてみてね。