「宿題やりなさい！」はなぜ逆効果？ 京大教授が解説する“やる気を奪う理由”

• 子どもと会話

親から「宿題をやりなさい」と言われると、なぜか子どもはやる気がなくなるもの。そこには、心理学的な理由があるそうです。では、やる気を失わずに宿題に取り掛かるための方法とは……？

小学生の素朴な疑問に、京大の先生が発達心理学の視点からこたえる『ふしぎなこころの世界』より、親の一言でやる気が消えてしまうメカニズムを紹介します。

※本稿は、森口佑介 (著)『ふしぎなこころの世界』(Gakken)より一部抜粋、編集したものです。

Q.だれかからの「宿題やれ」で、やる気が消滅するのはなぜ？

A. 人はだれしも、「自分で決めたい」という気持ちがあるから。

「さーて、宿題でもやろうかな……」なんて、やる気が出かけたしゅんかんに、おうちの人から「宿題やりなさーい！」って大きな声が飛んでくると、急にやる気がなくなったこと、ないかな？

どうして「宿題やりなさい！」って言われると、あんなにやる気が消えちゃうんだろう。
そのカギは、きみの心の中にかくされている「やりたい！」っていう気持ちの、ふしぎなしくみにあるんだ。

まず知ってほしいのが、大切な心の働きについて。

それは「自分のことは、自分で決めたい！」っていう、きみが持っている、とても自然で、力強い気持ちのことなんだ。

考えてみて。今日、公園で何して遊ぶか、友だちと相談して「おにごっこしよう！」「いいね！　じゃあ、次はかくれんぼ！」って自分たちで決めたら、すごく楽しいよね。

でも、もし公園に着いたとたんに、「はい、きみはブランコに乗りなさい」「あなたはすべり台を三回すべりなさい」なんて、全部細かく指示されちゃったら、楽しくなくなりそうだよね。

この「自分で決めたい！」っていう気持ちは、子どもも大人も、みんなが持っている、とっても大切な心の栄養なんだ。自分の行動を自分でコントロールしている、自分で選んでいるっていう感覚が、わたしたちを元気にしてくれる。

「宿題をやりなさい」と言われると……

ところが、「宿題やりなさい！」っていう言葉は、この「自分で決めたい！」っていう気持ちをジャマしちゃうことがある。

「よし、そろそろ宿題に取りかかろうかな」って、自分なりの計画を立てようとしていたところで「やりなさい！」って言われちゃうと、まるで「あなたは自分で時間も決められないの？わたしの言う通りにしなさい！」と言われたようで、自分のコントロールする力を取とりあげられたと感じてしまうことがあるんだ。

そうすると、さっきまであったはずの「よし、やるぞ！」っていう前向きな気持ちも、「うーん、なんだかやる気がなくなった……自分でやろうと思ってたのに……」って、しぼんじゃう。

たとえそれが、やらなければいけない大切な宿題だって、頭ではわかっていても、「自分で始めるタイミングを決めたかったのに」「どの教科からやるか、自分で選びたかったのに」っていう気持ちがわいてきて、結果的に「やりたくないな……」ってなってしまう。

どうしたら宿題に前向きに取りくめるかな？

では、どうしたら「宿題やりなさい！」って言われても、自分のやる気を守って、前向きに宿題に取りくめるようになるだろう？

いくつかのヒントを紹介するね。

まずは、言われる前にやること。

「宿題やりなさい！」と言われるから、やる気がなくなるんだ。だから、言われる前にやってしまおう。

もちろん、かんたんなことではないけど、おうちの人に言われる前に始めるのは気分がいいものだよ！

もしできるなら、いつ、どこで、どんなふうに宿題をするか、少しでもいいから自分で決められるように、おうちの人に前もって相談してみてもいいかもしれない。

それで、次の日に学校から帰ってきたら、自分からせんげんしちゃうんだ。「今日は学校から帰ってすぐ、おやつを食べる前に、一時間だけ集中してやる」とか、「静かな図書館で、友だちといっしょにがんばる」とか、「好きな音楽を小さな音でかけながら、リラックスして取りくむ」とか。

自分で計画して、自分で実行するっていうのは、それだけで「やらされてる感」がずいぶんとへって、「自分でコントロールしてるぞ！」っていう気持ちになれるんだ。

もし宿題で、やる気が出なくてどうしようもなくなったりしたら、こういうヒントを、ちょっと思いだしてみてね！